体を動かす習慣

運動を日々の生活の中で取り入れていますか❓

運気が下がっているとき、
心身の流れも滞っています💨

エネルギーが低下した状態では
体を動かすことで血液の流れが良くなり、
心身の流れが良くなります。

最近では自宅でもできるヨガが
女性を中心に人気があります✨

定期的にできる運動を生活の中に
取り入れてみてくださいね🌱