不安をなくす

日々不安を感じていますか❓

人は不安を感じると
パフォーマンスが落ちます💨

不安を消す方法としてはシンプルですが、
深呼吸をすることがオススメです✨

深呼吸をすることで、
心拍数を落ち着かせ、
リラックスすることができます💨

今この瞬間に深呼吸をしてみてくださいね！