リラックスする

緊張すると体に力が入ります💨

笑顔になると緊張は抜けていきます✨

体がこわばると血流が悪くなり
体が酸素不足になっています💨

「イヤだ！」
「どうしよう？」
など感じた瞬間に、血管が縮みます

笑顔を増やし体に栄養を
行き渡らせましょう❗️