怒りの感情と向き合う

自分に降りかかることはもちろん
ニュースを見ている時でも
「どうして？」やイライラすることが
多くあります

そんな怒りの感情と上手く
付き合うための心理トレーニングが
「アンガーマネジメント」です

怒りの感情はコントロールが
難しいとされています

でも、いま自分が何に不満を感じ
怒りを感じているかに気づけると
冷静さを取り戻せます

怒りの感情自体は決して
悪いものではありません

もし怒りの感情が膨らんできたら
まずは深呼吸をしてみましょう❗️

そして「何に？どうして？」を
冷静に考えてみましょう

感情をコントロールできると
人間関係も良好になります✨

人との違いを知るツールとして
ライフプロファイリングは最適です(#^.^#)

▶観音天珠は
　精神安定や不安解消に良いとされ
　厄災を防ぎ、持ち主の平和や
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