休息

人間の集中力の限界は
90分程度といわれているため
長時間の作業は逆に効率を
下げてしまいます。

適度な息抜きを挟んで
脳をリフレッシュしましょう。

思考力を回復することで

結果的に生産性が上がります❗️

おすすめの息抜きは散歩です。

血行が良くなるので身体の硬直が解け、
気分転換になります✨