心配事の先取りは不要

心配事や不安の9割は
実際に起きることはないと
言われています

事前に対処法を考えているのですが
一方で考えすぎて、不要なネガティブに
陥ってしまうこともあります

大事なことは
実体がないことに悩まないこと👌

過去に経験した失敗を繰り返さない為に
対策を考えるのはＯＫです！

でも余計な不安や悩みを
抱えないようにすることが❗️

心配事の先取りをせず
「いま」「ここ」だけに集中しましょう❗️