不安で終わらない

毎日いろいろな事があると
良い思考だけでいることは
なかなか難しいものです

マイナス思考の原因の一つとして
「考え過ぎ」ということがあります

考えるということは大事なことではありますが
初めての事について考えると、どうしても
「○○になったらどうしよう･･･」と
思ってしまいます

まずは、不安な自分を受け入れましょう
誤魔化しちゃうとその場は乗り越えられても
また湧き出てきます

どうしても「どうしよう～」と思ったら
その後の対策まで考えましょう

そうしたら、前向きな気持ちを
維持することができると思います