暖まりたい季節

だんだん気温が下がってきて
秋の訪れとともに、温かさが
恋しくなる季節がやってきました(#^.^#)

友達も「人恋しくなってきた」なって
言っていました＾＾

心もですが、身体も暖めたい季節で
温泉も恋しくなってきます

温泉に浸かることで
日常の疲れやストレスを解消し
心身ともにリセットすることができます！

最近は、バスソルトや入浴剤の種類も増えて
温泉地に行けなくても、自宅の浴室で
温泉気分を楽しむこともできます

温泉に浸かると体温が上昇し血管が広がります。
この過程で、副交感神経が優位になり
リラックス状態に移行します
また、温泉に浸かることで筋肉の緊張がほぐれます

これらの効果は、自律神経のバランスを整え
ストレス解消や心身の健康増進につながります

バスタイムを特別なリラックスタイムに変え
心と体を癒す時間を大切にしましょう