ストレスのバランス

ストレスは心身に深刻な悪影響を
与える良くないものとされています

でも、心の緊張と緩和のバランスを
取るために適度なストレスは必要な
刺激なんですね！

大切なのは、
良いストレスと悪いストレスの
バランスが取れていること

そしてその状態を維持すること✨
そのために大切なことは
決して焦らないことです。

焦らないことが結果的に
良い状態を作り出します❗️