良い悩みと悪い悩み

悩みにも良いものと
悪いものがあります。

良い悩みとは
理想の結論を導き出すために
考え抜くこと。

一方で悪い悩みとは
自分がコントロールできない
範囲のことでくよくよ悩むこと。

考えても仕方がないことは
考えない方が良いのです❗️

もし悩みの泥沼に
ハマってしまた時は
紙に書き出してみましょう❗️

アウトプットすることで
客観視できて自己洞察が深まります😊